Programme Powerbuilding
€29,00
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Le Programme Powerbuilding combine la force brute du powerlifting avec l'hypertrophie musculaire du bodybuilding. Conçu pour les athlètes sérieux qui cherchent à maximiser leurs gains de muscle tout en construisant une force exceptionnelle.
Ce programme structure votre entraînement autour des trois mouvements fondamentaux : squat, développé couché et soulevé de terre. Chaque séance alterne entre phases de force pure et phases d'hypertrophie, créant un stimulus optimal pour la croissance musculaire et l'augmentation des charges.
Vous progresserez par augmentations progressives de poids et de volume, avec des périodes de récupération stratégiquement placées pour éviter le surmenage. Les accessoires sélectionnés ciblent vos points faibles et équilibrent le développement musculaire global.
Adapté à tous les niveaux avancés, ce programme offre flexibilité et progression continue. Parfait pour ceux qui refusent de choisir entre force et esthétique — vous aurez les deux.
Programme Powerbuilding
€29,00
Ce programme structure votre entraînement autour des trois mouvements fondamentaux : squat, développé couché et soulevé de terre. Chaque séance alterne entre phases de force pure et phases d'hypertrophie, créant un stimulus optimal pour la croissance musculaire et l'augmentation des charges.
Vous progresserez par augmentations progressives de poids et de volume, avec des périodes de récupération stratégiquement placées pour éviter le surmenage. Les accessoires sélectionnés ciblent vos points faibles et équilibrent le développement musculaire global.
Adapté à tous les niveaux avancés, ce programme offre flexibilité et progression continue. Parfait pour ceux qui refusent de choisir entre force et esthétique — vous aurez les deux.